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“La prévention du stress et du burn-out : reconnaître ses propres signaux de stress et ceux des autres”
Vendredi 29 septembre de 10h à 11h
L’importance de la prévention du stress et du burn-out
De plus en plus de travailleurs sont confrontés à une surcharge de travail et à un stress persistants. Des études montrent que près de 30 % des travailleurs belges courent un risque (élevé) d’épuisement professionnel ! Ceux qui abandonnent sont souvent inaptes au travail pendant une longue période.
La détection précoce et la prévention du stress peuvent permettre d’éviter de nombreux problèmes. Tant au niveau individuel qu’au sein d’une équipe ou d’une organisation, il est en effet possible de reconnaître et de discuter des signes de stress toxique et de s’engager ainsi dans une prévention primaire et secondaire. Et c’est exactement ce que ce webinaire couvre.
Lors de cette session interactive avec Chief Happiness Griet Deca, nous dresserons la liste des éléments clés qui vous permettront de mieux comprendre, reconnaître et combattre efficacement le stress et l’épuisement professionnel.
Vous apprendrez, entre autres,
– à comprendre le stress négatif : reconnaître les signes subtils et cachés d’un stress excessif et identifier comment le stress peut se manifester aux niveaux physique, émotionnel et comportemental.
– quels sont les signes qui peuvent signaler un épuisement professionnel
– comment évaluer la catégorie de risque dans laquelle vous, vos collègues ou vos collaborateurs se trouvent.
– quelle approche de communication est appropriée pour guider vos collègues ou employés et prévenir l’aggravation.
– stratégies de gestion du stress et d’autogestion de la santé : nous aborderons des techniques efficaces et des conseils pratiques pour réduire le stress et accroître votre résilience.
Que vous souhaitiez gérer vos propres niveaux de stress et gérer plus sainement votre propre stress négatif, ou que vous souhaitiez soutenir vos collègues ou les membres de votre équipe, soyez les bienvenus.
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